喝茶到底有何好处,爱喝茶是好事

爱喝茶是好事，因为它对你的身体“做了”这些事

中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式。除了养心，茶叶的保健功能也是超级棒！喝茶的八大好处

降低心脑血管病风险研究发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的因脑血管病死亡的：男性风险下降了22%，女性下降了31%。其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%女性下降达62%；每天喝茶3杯，可降低患心梗风险70%。

降脂、降压香港大学研究人员发现，喝茶可使：血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，茶的确有一定的降压作用：不喝茶的人高血压的发病率为10.55%常喝茶的人高血压的发病率为6.95%

错误的喝茶习惯

喝茶不仅可以满足味蕾需求，又对身体健康有好处。但是如果有错误的喝茶习惯，茶就无法发挥它的养生功效，反而对身体健康不好。

饭后喝茶：吃完饭后不要喝茶。因为，在茶叶中含有茶多酚，这种物质能与食物中的蛋白质和铁质发生反应，从而降低了人们对食物营养摄取的能力。因此，就算要在饭后喝茶，也应该在半个小时之后进行。

泡茶杯子有讲究：一次性纸杯上被打上了蜡，当经过开水冲泡的时候，蜡会产生溶解，从而对茶的味道发生了影响，降低了茶叶所起的养生好处。保温杯使得茶叶所在的状态一直处于一个恒温不变的状态，这样很容易让茶叶的颜色快速变黄，从而出现味道苦涩的症状。喝茶喝酒令人愉快，适度饮用才对身体好。（本文仅供参考）

喝用茶叶泡的茶有什么好处和坏处

茶叶中富含茶多酚和抗氧化物质，对身体健康十分有益，喝茶的好处很多，但是喝茶不注意也会影响健康。喝茶的好处：

提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

兴奋中枢神经，增加运动能力。

刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

饮酒前饮茶，预防醉酒。

消除疲劳，促进新陈代谢。喝茶的坏处：

不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。

茶水不宜过浓，也不宜置放太久。

服用药物时，不可以茶水配服，会影响药效。

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