爱红茶减肥瘦身 试试绿茶瘦身法 喝绿茶 爱加枸杞万万不可
绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。如果担心绿茶的提神作用会延续到下午或晚上，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上水饮用，就可以了。如果想口味丰富一点，可以加点蜂蜜，既消炎又润喉。绿茶瘦身之三A准备绿茶粉和薏苡B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡品C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。绿茶瘦身之四A绿茶粉2公克、荷叶3钱。B作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。C功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。绿茶瘦身之五A绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。C功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。
有空泡点绿茶 健康又瘦身 绿茶减肥五种高效喝法
山楂窈窕绿茶瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱。用法： 加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。功用： 可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。乌发活力绿茶瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。功用： 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。绿茶瘦身之三A准备绿茶粉和薏苡B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡品C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。绿茶瘦身之四A绿茶粉2公克、荷叶3钱。B作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。C功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。绿茶瘦身之五A绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。C功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。
8个爱上姜茶的理由 日常怎么做姜茶最养生
生姜是我们日常最为常见的一种食材，它富含丰富的营养物质，把它制成茶饮喝，对身体有诸多保健功效。接下来小编告诉你喝姜茶有哪些好处，并且教你制作养生姜茶的方法!缓解恶心反胃 旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。促进胃部消化 姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。消炎 姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。通鼻防过敏 姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
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