健康的喝凉茶,喝凉茶注意事项

经期能喝凉茶吗 喝凉茶注意事项

经期上火该怎么办呢？上火不仅容易长痘并且还为自己的身体带来不适，喝凉茶可以下火，但是经期能喝凉茶吗？一起来看一下【经期能喝凉茶吗】凉茶可以说是广东的特色饮食风俗之一了，不过凉茶并不是适合任何人以及任何时候喝的。也许很多人都想要了解经期能不能喝中药、以及经期是否能喝凉茶的问题。不过这个问题也确实是值得关注的，接下来我们就来了解看看经期是否能喝凉茶吧！喝凉茶并不是适合所有人，经期女性其实是不适合喝凉茶的，虽然可以喝但一定要少喝。因为经期间的女性是失血状态，这时候的体质是非常差且容易生病的。如果再吃寒凉的东西只会影响身体健康，可能会出现损伤脾胃的可能。甚至可能会引发胃溃疡或胃炎，凉茶是属于下火的寒性饮品，建议经期女性还是别喝。

夏季喝凉茶不伤身，推荐几款药性较“温和”的凉茶！

夏季炎热，喝凉茶是大多数人选择降暑的方式。但是我们别忘了凉茶有一定的药性，需要根据个人的体质加以选择，这样才能在既消暑的情况下，保证自己的身体健康。那么，有没有什么温和的凉茶呢？药性较“温和”的凉茶推荐 荷叶凉茶 用荷叶半张，撕成碎块、滑石10克，一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放少量白糖搅匀，冷却后饮用。荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血的功能。滑石味甘、淡，性寒，归膀胱、肺、胃经，具有利尿通淋，清热解暑的功能。荷叶凉茶可防暑降温。

解暑凉茶不宜贪饮

随着夏天到来，各种各样的中药凉茶呈热销之势。昨日，市中医院的大夫提醒市民，不经医嘱，中药类凉茶少喝为好。 昨日上午，在伊河路农贸市场，记者在两家茶行里都看到了十三四种凉茶，有桔梗、干草、莲子心等，它们都属于中药材。老板介绍，夏季饮用凉茶，有清凉解暑的功效。很多顾客通常会依个人口味，选择几种凉茶搭配在一起饮用。 市中医院消化内科的白广欧医生说，正常人饮用这些中药凉茶不会影响身体健康。但胃、脾虚寒和大便稀者需要慎用。白广欧解释说这些凉茶属保健类中药材，没病时过多饮用，人的身体可能会对其产生抗体，等到肌体真正需要时，这些药有可能不会再起作用。白医生建议，郑州气候干燥，市民在夏季为了清热解暑，可多饮用白开水或绿豆汤。

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