爱红茶养生明目茶材料做法及功效介绍
? 养生明目茶 材料 ?菊花3朵，枸杞5粒，决明子5粒，大枣1粒，冰糖或者蜂蜜适量?做法 ?
将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5分钟；?
加冰糖或者蜂蜜饮用。?功效 ?菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用，对于视力下降和头昏头痛有很好的效果，有清肝明目的作用。 枸杞：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B
维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。 决明子：有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
上班族喝茶的好处
上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及维生素C，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，提升工作效率。下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功；晚间喝决明子茶，决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨，对付便秘有奇效，且无干扰睡眠之弊。
蒲公英决明子菊花茶的功效与作用
蒲公英决明子菊花茶具有缓解便秘、清肝明目的功效，便秘的人饮用蒲公英决明子菊花茶可以软化粪便，可以达到通便的作用。此外需要长期面对电脑工作的人也可以饮用蒲公英决明子菊花茶，可以起到缓解眼睛和大脑疲劳的作用。蒲公英决明子菊花茶的功效
缓解便秘缓解便秘是蒲公英决明子菊花茶主要的功效之一，有便秘症状的人饮用蒲公英决明子菊花茶可以软化粪便，从而可以达到缓解便秘的目的。
清肝明目蒲公英决明子菊花茶还具有清肝明目的功效，决明子和菊花含有锌、铁、铜等多种人体所需的微量元素，且同时含有具有护肝、护脏作用的大黄素和大黄酚。蒲公英决明子菊花茶的作用蒲公英决明子菊花茶含有一定茶多酚和咖啡因，对于长期需要面对电脑的工作人员来说，适当饮用蒲公英决明子菊花茶可以提神醒脑，缓解大脑疲劳，同时还能保护视力。
山楂决明子茶的功效 山楂决明子茶怎么泡
大家都懂山楂决明子茶吗？你知道它有什么效果吗？如果你不知道，你能看吗？皇帝的坟墓，皇帝的坟墓，建在皇帝的遗址上。/p >山楂决明子茶的功效 山楂决明子茶怎么泡1.山楂决明子茶的功效山楂决明子茶能降低血压和血脂，是一种理想的保健茶。山楂能降低血压和血脂中的胆固醇，而中药决明子含有大量低聚糖。人体吸收这种物质后，还可以降低胆固醇和甘油三酯的含量。两者一起喝茶会使其降压效果更佳。2.山楂决明子茶的原料山楂决明子茶需要用干山楂、适量决明子和沸水制成。3.山楂决明子茶的制作平时在家冲泡山楂决明子茶时，可将5克干山楂片和5克决明子一起放入杯中，加入沸水冲泡，冲泡5-6分钟后冷却饮用。或者，将50克山楂和50克决明子直接放入保温瓶中，然后将煮沸的开水直接倒入保温瓶中，冲泡2小时后，即可冲泡好山楂决明子茶，倒出代替茶饮用。
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