茶水漱口防流感,流感与喝红茶

第一道茶漱口的两大神奇妙处

《红楼梦》里，饭毕饮茶是贾府的一大“招牌”习惯。口腔医院教授指出，古人朴素的起居行为蕴含了大智慧，经常用茶水漱口可预防龋齿，茶水漱口的功效优于清水。用第一道茶漱口有两大妙处： 首先，漱口可以及时将口腔及牙齿间的残渣冲除；其次，茶叶含氟量很高，能有效防蛀。甜食等带来的酸可能使得牙齿表面脱矿，从而容易致龋，而氟化物恰好可以促进牙齿的再矿化，所以，用含氟茶水漱口比清水效果更佳。再次，茶叶中所含的茶多酚也具有较强的清除自由基作用，对致龋的变形链球菌有一定的抑制作用。茶叶的氟含量是随叶龄的增长而升高的，春季采摘的茶叶含氟量最低。而砖茶、边茶的含氟量非常高，经沸水浸泡后，氟含量瞬间可达到其他茶叶的100倍。建议可用“老茶”漱口防龋，但喝“老茶”最好不要“贪杯”。

茶可防龋健齿功效介绍

龋齿(俗称虫牙)是少年儿童最常见的疾病之一。浙江医科大学曾在松阳县古市镇小学学生中，进行茶水漱口对降低龋齿发生率的实骗。结果用茶水漱口组比对照组儿童龋齿发生率低80%。 日本东京医科大学曾规定298名小学生，每天午饭饮茶一杯，250天后检查，患龋齿人数比对照组减少52. 7-56.6%。此后，他们便在一些小学开展“日饮一杯茶活动’，效果良好。

流感与喝红茶

关于红茶防流感的研究以前也曾有过。日本昭和大学的研究就发现：不仅饮用红茶，用红茶漱口液也能起到抗流感的作用。而美国科学家更推荐，用凉水泡红茶功效更强。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出。每天上午下午各喝一杯，让流感不敢“靠近”你。在冬季，暖身养胃的红茶又有了新功能。据日本涉滨大学最新研究显示。每天喝两杯以上红茶的人，遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%！专家们认为，可能是由于红茶中含有丰富的抗氧化剂，可以增强人体抵抗力，因此有对抗流感的功效。

喝茶能预防蛀牙

在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶。低氟地区，提倡饮用一般低档茶（高档茶和名茶含氟量较低），可以防止蛀牙。每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要。含氟量较高的茶叶有福建“青茶(乌龙茶)”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等。喝茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可预防蛀牙。据报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防蛀牙方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸防蛀能力。利用喝茶预防蛀牙是牙齿保健的途径之一。喝茶除了预防蛀牙外，还有更多的茶叶功效，如：茶叶的减肥功效、茶叶的防癌功效。

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