懂茶性的喝法才养生,普洱茶的泡法

选茶，因人而异

新茶叶好还是老茶叶好 选茶，因人而异 悦悦：喝茶养生日益流行。 许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有药效食材的养生茶。 五花八门的养生茶真能每天喝吗?它们是否适合所有人呢?吴教授，这里还要请您跟我们讲一下。 这个问题我以前在节目里讲过很多次，就是茶本身也有体质，喝什么样的茶一定要跟自身体质结合起来，才能相得益彰，发挥出最大的作用。 从中医角度看，茶分凉性、中性和温性。 绿茶、黄茶、白茶属凉性茶，乌龙茶大部分是中性的，黑茶和红茶是温性的。 细分下来，五年之内的普洱茶或者是轻发酵的铁观音也是凉性的，重发酵的乌龙茶就是温性的了。 茶如此，人也如此。 人的体质也分多种，有的人体寒，有的人体热，有的人体虚，有的人体湿等等，因而喝茶也要因人而异，选错了茶，非但不能达到想要的效果，反而会适得其反。

秋天推荐几款适合与普洱茶搭配养生功效

普洱茶熟茶的茶性更加温和，对人的肠胃刺激比较小，更有养胃暖胃的功效,几款适合跟普洱一起搭配冲泡来喝的养生1,菊花普洱茶菊花带有清热解毒的功效，不过性寒。但是，普洱熟茶的茶性温和，正好可以弥补到菊花性寒这个缺点。两个一起来冲泡，养生价值更高。2,蜂蜜普洱茶蜂蜜可以用来美白养颜、预防衰老、生津止渴。而普洱熟茶则带有减肥降脂的功效。所以，爱美的女士可以不妨给自己冲泡一杯蜂蜜普洱茶3,枸杞普洱茶枸杞叶性寒，枸杞子性温。如果茶友把枸杞子和普洱熟茶一起冲泡的话，则可以有效改善虚寒的体质。4,柠檬普洱茶 柠檬含有维生素C，能够生津健胃。如果茶友将柠檬和普洱熟茶一起冲泡，不仅可以在原有的茶味上增加柠檬果香，还有助于胃的消化，有助瘦身。5,柑普茶新会的精选优质柑橘包裹着云南的古树普洱茶叶，在经过独家温冷工艺处理之后，冲泡出来的茶无论是汤色、茶香还是口感都很吸引人。

养胃养生茶的效果好吗

随着社会生活水平的提高很多人都开始注意养生，锻炼身体和饮食上面都可以看的出来人们思想的改变。养胃养生在现在生活中也经常看到，人们为了身体健康都会选择一种健康的方式进行养生养胃。养胃养生茶是我们选择健康生活得一种最合理的方式，能够对我们的身体和胃起到很好的作用，选择茶很重要有的茶是凉性的，有的茶是温性的。喝之前一定要结合自己的身体状况选择。茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

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