茶叶的维生素C介绍,茶的好处介绍之二

为什么说喝茶能明目

喝茶能明目之说，屡见于历代本草一类医书中。明代李时珍在《本草纲目》中写道：“茶苦味寒……最能降火，火为百病之源，火降则上清矣。”明代钱春年、顾元庆在《茶普》中对茶的功能作了较全面的论述，肯定茶能“明目益思”。茶叶中有很多营养成分，特别是维生素B

维生素B

维生素C及维生素A等，都是维持眼生理功能不可缺少的物质，维生素A是维持眼内视网膜功能的主要成分,维生素B1是维持视神经生理功能的营养物质，维生素B2起着对人体细胞的氧化还原作用，又是营养眼部上皮组织的物质,维生素C是眼内晶状体的营养素，维生素C摄取不足是导致眼内白内障的因素之一。因此，经常饮茶对维持眼的视力方、保持眼健康有很好的作用。茶叶除内服外，还可外用治疗眼病。如：绿茶25克，水煎，澄清，用以洗眼，对眼睑缘(俗称烂眼边)和急性传染性结膜炎(俗称红眼病)等有一定的效果。（本文仅供参考）

茶的明目作用之茶的现代功效之一

茶的明目作用之茶的现代功效之一 茶的明目作用，在前文中医功效“明目”中已提到。由于人眼的晶体对维生素C的需要量比其他组织高，若摄入不足，易致晶状体混浊而患白内障；夜盲症的发生主要和缺乏维生素A有关。茶叶中含有较多的维生素C与维生素A原——胡萝卜素，因此多饮绿茶可以明目，能防治多种眼疾。 作者：于观亭

茶的现代功效之减轻烟毒作用

茶的现代功效之减轻烟毒作用 吸烟者因尼古丁的吸入，可以导致血压上升、动脉硬化及维生素C的流失，从而加速人体衰老。据调查，每吸一支烟可使体内维生素C含量减少25毫克，吸烟而加速人体衰老。据调查，每吸一支烟可使体内维生素C含量减少25毫克，吸烟者体内维生素C的浓度低于不吸烟者。因此吸烟者喝茶，尤其是绿茶，可以解烟毒并补充人体所需的维生素C。绿茶还有加强血管的功能。另外，香烟烟雾中还含有苯并芘等多种化学致癌物，而绿茶提取物对其有抑制作用。因此，提倡吸烟者同时饮茶，这对减轻香烟的毒害作用是有益的。 作者：于观亭

茶的好处介绍之二

茶的好处介绍疲劳所含的咖啡因茶能提高思维能力，通过作用于中枢神经，它有助于缓解压力和精神疲劳。您还可以增加心脏功能部分心作用，它会导致利尿，增加肾脏的血。要清除口臭，防止蛀牙茶叶中所含的单宁酸，细菌的生长被抑制，以防止发生异味。此外，预防蛀牙也已被证明氟和使抗龋齿的牙齿。在癌症的预防已经公布的研究成果，许多的“预防癌症的突变抑制剂，如皂角苷和丹宁”的复杂影响。此外，我还发现，在茶叶生产面积胃癌的死亡率是低。为了减少烟草危害有伤害或降低血液中的维生素C，如抑制尼古丁的香烟的血流量，但维生素C和单宁酸的茶中所包含的，我会降低它们的危害。

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