饭后立即喝茶容易贫血,饭后喝茶易贫血

饭后忌立即唱茶

饮茶的禁忌之饭后忌立即唱茶 食物在进入胃中后，要经过各种酶和胃酸的作用，才能转化为人休可以吸收的营养物质，而胃酸中又含有浓度为0.5%的盐酸。因此，饭后如立即喝茶，由于茶中含碱质，会与胃酸中和，水也会冲淡胃液，从而要延长食物油的消化时间，增加了胃的负担。长此下去，会使胃受到损害，影响身体健康。一般地说，在饭后一小时内不宜喝茶。

常喝浓茶或致贫血

茶叶外包装礼盒 常喝浓茶或致贫血 我国很多地方的人都爱喝茶。 茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以软化血管，对心脑血管很有益。 不过，经常喝浓茶也有可能带来意想不到的问题。 茶叶中含有大量鞣酸，人若经常喝浓茶，鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血。 饭后饮浓茶的危害更大。 因为人体所必需的铁、维生素等物质通常在日常饮食中摄取，饱餐后食物尚在胃中，此时喝浓茶，鞣酸更容易和铁结合，阻碍铁的吸收。 对于已经患有缺铁性贫血的人来说，更应少喝浓茶。

饭后不宜马上喝温州黄汤茶

“饭后立即饮温州黄汤茶等于喝毒药!”最近，各大保健网上流传的这样一个观点受到不少饭后喜欢来一杯茶的老茶客的质疑。 将饭后马上喝茶称为喝“毒药”虽然太过夸张，但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮温州黄汤茶，特别是饮浓茶。因为这样做的确会冲淡胃液，影响消化。 引用李时珍观点，茶性苦寒，适当饮茶，确能降火健身;但饮茶不当，非但对身体无益，还有可能伤身。中医认为“苦寒必伤脾胃”，过度饮茶首先会伤脾胃，“脾胃一伤，百病由生”。 所以，习惯饭后饮茶的人，应切记古人“淡茶温饮保年岁”的“良言”，饮淡茶、温茶才更有利于身体健康。

喝普洱茶有几个比较禁忌的地方

喜欢普洱的茶友一定是天天都会喝普洱，但你真的喝对了吗？今天咱们跟大家聊一聊，普洱茶四种禁忌喝法，快来看看你中招了吗？空腹喝茶普洱茶是不可以空腹喝的哦，因为普洱茶内含物质丰富，其中就有咖啡碱等物质，空腹喝容易造成头晕、心慌的醉茶现象。喝头泡茶普洱茶头泡茶也是不可以喝的。因为普洱的制作工艺，所以相比较其他茶，更需要洗茶，第一泡茶多多少少都会有杂质，陈年的普洱茶更是需要醒茶，茶韵才会更足。所以头泡茶还是用来洗茶醒茶比较好，不能喝的哦。饭后马上喝茶饭后也是不可以立即喝茶的。饭后饮茶会冲淡胃液，但小伙伴们都知道胃液是用来消化食物的。吃完饭就喝茶，可能会造成消化不良哦。一成不变普洱茶是要根据不同季节，不同天气调节喝茶的方式和茶类的，比如冬天喝熟普，夏天喝生普。这样才能最大程度激发普洱茶的养生效果。

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