老人喝红茶吗,喝红茶会骨质疏松吗

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阴虚慎喝茶图

茶叶种类很多,红茶绿茶花茶、白茶……一般来讲,体质健康的老人,什么茶都能喝,但什么样的茶都不宜多喝、猛喝。

喝茶讲究的是细水长流。

尤其要提醒阴虚体质的老人,对苦清降火的茶叶要慎重。

中医讲,苦入心,化燥伤阴。

而人体阴液,是老人的至宝。

“阴涸则死”,也是中医的古典名言。

护阴液是老人养生的关键。

怎么知道自己是不是阴虚呢。

消瘦、口干、糖尿病、女性骨质疏松等都属阴虚范围。

尤其又黑又瘦的女性老人,更应慎喝苦味茶。

预防骨质疏松

在红茶中含有一种微量元素,那就是钾。

当人体通过喝红茶补充了钾之后,能减少钙在体内的消耗。

随着人年龄的增长,人体内的钙流失的就会越快,特别是到了中老年时期,更容易出现骨质疏松的问题。

老人是很适合喝红茶的,老人喝红茶能有效防止骨质疏松。

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