爱红茶耳鸣人士每天能喝多少茶
茶的品种很多，不同茶叶中咖啡因含量也不相同。
在各种茶中，红茶的咖啡因含量是最高的，其咖啡因含量是乌龙茶的2倍，绿茶的3倍。
一杯240毫升左右的普通红茶，咖啡因含量平均为40—50毫克。
水温越高，茶越浓，茶叶中释放出的咖啡因就越多。
有研究表明，一个健康的成年人每天摄入的咖啡因不应超过400毫克。
听损人士、耳鸣人士摄入的咖啡因固然是越少越好，如果茶瘾确实比较大，可以把每天摄入的咖啡因控制在200毫克以下，尽量避免喝浓茶。
而出现暂时听力下降的朋友就别喝茶了。
红茶可以养胃吗
民间流传着这样的谚语：绿茶伤胃，红茶养胃。
事实是，茶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，特别是在禁食的情况下。
绿茶中茶多酚的含量很高，会引起严重的胃部不适。
红茶经过发酵和烘烤。
茶多酚在发酵过程中发生氧化反应，其含量显着降低。
与绿茶相比，说到胃部刺激甚至更少。
尽管减少了红茶中的多酚含量，但咖啡因含量却增加了，咖啡因也刺激了胃。
术语红茶养胃并不严格。
认为胃不适于红茶的观点也是错误的。
对于胃酸过多的人，红茶中的咖啡因不利于控制胃酸，但可能导致身体不适。
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鲜叶中的咖啡因的含量在2%-5%，所以不同的产区不同的茶树，咖啡因的含量都有差异。
咖啡因会因为高温而升华，同时也非常易溶于热水中，所以，制作工艺中的温度，会影响到茶叶中的咖啡因含量。
红茶，普洱茶，乌龙茶等制作过程中的温度是不同的，而且就同一种茶而言，譬如红茶，干燥、提香过程中，不同茶企做工夫红茶时，时间和温度也各有差异，这种情况下，不好判别哪种茶的咖啡因含量挥发掉的更多。
冲泡过程中，几种茶的水温要求及每泡冲泡时间也不同，这就造成了溶于茶液中的咖啡因的含量也不同。所以，基本无法确定哪种茶的咖啡因会更高，只能拿茶的样品去具体检测。
为什么说红茶伤心
茶中含有一定量的咖啡因，具有刺激大脑皮层从而使人兴奋的功效。
不同种类的茶依据发酵程度其咖啡因含量有所区别，未发酵的绿茶咖啡因含量最少，全发酵的红茶咖啡因含量最高，一般是绿茶的三倍。
因此对于心气较虚，睡眠较差的人而言就容易出现心悸、兴奋与难以入眠等不良反应，也因此产生了红茶伤心的说法。
喝茶也会上瘾
茶会上瘾的主要因素在于茶汤里含有咖啡因成分，咖啡因是一种植物生物碱，也是一种中枢神经兴奋剂，可提神、消除疲劳，长期过度摄取咖啡因，可能会带来咖啡因焦虑症，例如神经过敏、焦虑易怒、失眠、心悸等。
想要减少茶中的咖啡因，除了浸泡时间不可过长，也可以改变喝茶方式或品种来降低摄取。
例如发酵程度越高的茶咖啡因含量越高，像红茶咖啡因含量大于乌龙茶及绿茶。
而冷泡茶的咖啡因含量也是热泡茶的1／2到1／3。
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