爱红茶人的体质不同于热的和冷的。不同体质的人也注意喝茶。一般来说，干热体质的人应该喝凉茶。体质虚寒的人应该喝温茶。具体来说，那些有吸烟和饮酒习惯、肥胖且容易上火的人应该喝凉茶。然而，胃是虚弱和寒冷的。如果你吃生冷的东西，你会拉肚子或体质虚弱。你应该喝中性茶或温茶。
判断茶是否适合自己取决于实验后身体是否有不适症状，主要表现在两个方面：一是肠胃不耐受，喝茶后出现腹(胃)痛和大便溏等。第二种是过度兴奋、失眠或头晕、手脚无力和嘴巴无力。如果你喝了一些茶后感觉很好，你可以继续喝，否则你应该停止喝。
根据不同的制作工艺，茶叶被分为几类，每一类都因其所含成分的不同而产生不同的效果。
绿茶是非发酵茶，多酚含量高，涩味强，杀菌消炎，所以也容易刺激肠胃，体质过敏的人饮用时对胃的刺激更大。
红茶中茶多酚含量相对较低，茶黄素、茶红素和茶黄素含量相对较高，含有较多的活性物质，具有减肥降脂的作用。用茶多酚漱口可以预防过滤性病毒引起的感冒。
铁观音和大红袍属于半发酵茶。铁观音有降血脂和促进新陈代谢的作用，但不适合空腹饮用，而大红袍温暖且不易伤胃。
普洱茶属于后发酵茶。茶多酚和其他物质被完全氧化。茶氨酸、各种维生素、矿物质、茶色素和活性物质含量高，具有暖胃、降血脂和降血压的作用。长期饮酒可以在一定程度上缓解高血压和动脉粥样硬化。
来源：旧生活新闻
