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转移注意力
心理暗示法，心理进行自我暗示也是一个极好的自我调节、进行自我控制的好方法。因此，要想下决心戒烟，不妨借助心理暗示的方法进行。
睡眠戒烟方法，当想抽烟的时候，那就睡觉吧，睡着了就什么也不想了。正所谓眼不见为好，而多睡眠对于补充体力也是极好的方式。但是，通过睡眠来起到辅助戒烟的事项也只是一个转移注意力的方法，但是也不能为了戒烟，经常睡觉，这样会使得人体出现越睡越没精神的状态。
冰红茶垃圾分类
都说今天是2021年06月05日,你刚和爱人吵完架，心情很不爽，正好要下楼倒垃圾，但是问题来了，手中有个叫冰红茶的垃圾，该怎么分类呢。
分错了类可能被罚款，那么冰红茶究竟属于什么垃圾呢。
老师也没教过冰红茶属于什么垃圾。
这确实是个问题。
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那么冰红茶喝多了会怎么样
大多数茶饮料(如康师傅)含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等，对身体是没有任何健康作用的，且冰红茶含有糖分过多了，喝了容易肥胖，据研究表明，一罐冰红茶含有10%左右的精制糖，每天喝2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量，但是偶尔喝喝并没有什么大碍。
若将冰红茶当水喝，无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量，降低了膳食的质量，时间长了会导致营养缺乏症。
冰红茶中的磷酸盐会干扰人体钙的吸收，长期饮用可能会导致身体缺钙，进而出现一系列的健康问题。
冰红茶如果是冰冻的那种，因为经过冰冻，常喝的话对于人体的肠胃来说也是不好的，因此要喝的话应该少喝些。
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