爱红茶喝红茶的好处
红茶性质温和，味道香醇，有暖胃的功效。
体寒的人在冬天如果能够喝上一杯红茶，会感觉暖意遍身。
在喝红茶的好处和坏处里面，很多人第一点就会想到这个。
红茶可以减小我们体内钙质的消耗，对于强健我们的骨骼有很好的作用。
在喝红茶的好处和坏处里面，还有一个经常被人说的好处就是，红茶有很好地增加食欲和促消化的作用。
喝红茶的坏处
很多人在喝红茶的好处和坏处里面，经常会忽略后者。
事实上，如果我们喝了凉的红茶，那么不仅不能发挥这个茶暖胃的功效，还会降低红茶本身的营养价值，喝了还容易拉肚子。
还有就是很多人不知道的喝红茶的好处和坏处里面，喝红茶本身是不能加糖的，因为那样会降低红茶的保健效果。
通过这篇文章，我们清楚地知道了喝红茶的好处和坏处。
所以如果你要喝红茶的话，那么就一定要趁热喝，还有就是尽量不要加糖，还有就是不要喝太多，尤其在睡觉前，不然的话你会感觉非常兴奋，影响晚上睡眠。
诱发贫血
男人长期喝红茶以后还会诱发贫血，因为红茶中含有的某些物质会影响男人身体，对微量元素铁的吸收会影响男人身体的造血功能，他们长期喝红茶以后容易出现面色苍白和体虚无力等贫血症状，会对身体健康造成不良影响。
今天重点为大家介绍了男人长期喝红茶可能会出现的坏处，不过大家不用为此而过多担心，男人在日常生活中适量喝些红茶对身体有好处，但不会有明显坏处出现，只有在过量长期喝红茶的情况下，才会影响身体健康。
查看详细女性常喝红茶的好处和坏处
女性适合喝红茶，但需适量，红茶有其好处，也有其坏处。
好处在于红茶能消除人体内的活性氧，减少黑色素堆积，实现祛斑及美容作用。
红茶富含钾元素及黄酮类化合物，有助于心脏血液循环。
红茶含有红茶多酚，用来泡脚，起到抗菌作用。
坏处在于红茶并不适合所有女性食用，如经期女性、孕期女性、哺乳期女性、更年期女性，女性在这些时段饮用会出现影响铁元素吸收、孕期不适及哺乳质量等。
喝红茶的好处和坏处降血压、抗癌
根据实验证明，红茶中含有的茶多碱能够吸附生物碱和重金属，并且沉淀分解。
除此之外，喝红茶还具有延缓老化、防龋、降血糖、降血脂、降血压、抗癌、抗防辐射等多种功效。
值得提醒大家的是，在喝完红茶2-3小时内切记不要吃柿子，这样对身体健康十分不利的哦。
喝红茶的好处和坏处你记住了几点呢。
我们对喝红茶的好处喝坏处有了一定的了解。
从以上我们可以总结出，不管是喝哪一种茶，我们都应该更加全面的了解喝茶的好处与坏处，而不是一味的迷信茶叶的养生作用，应该学会正确的饮用原则才能收到事半功倍的效果哦。
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