爱红茶生津止渴的茶具有以下几种:第一种，草莓茶，草莓茶是以草莓和绿茶为主要原料制成的，具有良好的生津清热、清暑解热的功效；第二种，西瓜皮茅根茶，是以西瓜皮和茅根为主要原料制成的，具有良好的生津止渴、利尿清热功效；第三种，苹果蜜桃茶，是以苹果、水蜜桃、鲜柠檬、红茶、蜂蜜为主要原料制成的，具有生津止渴、清热去火的作用。
这个茶饮的原料得去药店或超市买。首先，得预备3克绿茶、9克桑叶、6克竹茹、6克石斛、6克甘菊、9克麦冬，还有10片鲜藕、5个捣碎的青果、5个去皮的荸荠、2支切碎的鲜芦根、2个去皮的黄梨。制作方法很简单，把所有材料一同放在锅中煎煮，煮好后光留汁，其他的扔掉。这个饮品随时都可以饮用。除了具有清热润燥、生津解渴的作用，还可以治疗口干舌燥、烦渴干咳等症状。不过每当我介绍这种药食的时候，很多人都跟我抱怨说需要的东西琐碎，分量还那么精确，很不好弄。这个我倒没觉得多麻烦，去药店一趟，药品就都能买齐，现在超市东西很丰富，像麦冬、甘菊之类的超市也都有卖。至于分量，是不大好掌握，如果家里有人喜欢烘焙就好办了，做蛋糕之类的都需要一个很精确的小秤，我们也可以用那个小秤称这些东西。就算家里不做蛋糕，买一个这种秤也就十几二十块钱，以后都可以用，是厨房的小帮手。
