春季饮茶养生有道,女性春季饮茶

春天,养肝红枣枸杞茶可以促进气血

点击图片进入下一页> >;春天,五行属木,人体五脏中的肝也属木,所以春气经肝。春天,肝气旺盛,上升,人们的精神焕发。然而,如果肝气升得太多或停滞不前,很容易损伤肝脏,寒冷的病理变化将在夏季发生。因此,现在正是根据天气变化调整日常饮食、日常生活和精神营养,加强肝脏保健的时候。只有肝脏解毒工厂建设和管理良好,人们才能不生病。喝茶适合春季养肝。春天,人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,让人急躁易怒。因此,春季养生注重养肝。清肝柔肝、疏肝保肝的功效也可以通过调节各种茶饮料来实现。根据中医五行学说,春季喝茶必须先柔肝、护肝、疏肝、养血。其次,为夏季做好准备,加强脾胃。阳春三月,可适当服用气味芬芳的花茶,以刺激精神,分散体内积聚的寒气,促进人体杨琪的生长。

四季养生茶系列--春季养生茶

四季之始春季,春暖花开,当然春困也会影响到我们的生活。想要做好春季的养生工作,我们可以从喝春季养生茶开始。

板蓝根茶:板蓝根2克,用水煮,取其汤汁饮用。每日服用两次,三天为一个疗程。清热解毒,预防流感。饮用此茶期间忌烟、酒及辛辣,生冷,油腻食物。风寒感留害不宜寒重,发热轻,无汗,头痛,鼻塞等

养肝舒缓茶:取玫瑰花3-5克,当归30克。将两味茶材放入开水中,熬煎15分钟,取汁饮用,或者直接用沸水中泡。代茶饮用,每日1剂。具有消除疲惫、补血活血、补肾固元、疏肝解郁、养肝明目的作用。

郁金甘草绿茶:取醋制郁金10克,甘草5克,绿茶3克。将郁金、甘草洗净,放入沙锅中,注入800毫升清水,用中火煮沸,再改用小火煎煮10-15分钟,然后调入绿茶,继续煎煮5分钟,即可饮用。每日1剂,可随时服用。具有疏肝解郁、理气停滞的作用。

女性春季饮茶 首选茉莉花茶

春天人们容易犯困,若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,既可提神醒脑,消除困意,还能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪,对人体阳气还有增益效果。 “对于女性来说,春季养生应首选茉莉花茶。”国家级高级评茶师沈红介绍,茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品。茉莉花茶含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。因此,喝茉莉花茶能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助。最重要的是,茉莉花是花中的养颜美容高手,用茉莉花制成的养生茶能滋润肌肤、养颜美容。收藏 | 0

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