红茶的功效,细说喝红茶的好处和坏处

红茶是中国的最著名的的茶叶之一，自古以来都有很多的人爱喝红茶，因为红茶是具有很多的好处的，比如养生美容等功效。但是凡是都是有利就有弊的，红茶也不例外，那么你知道红茶的坏处又有哪些吗?下面小编就给大家说一说红茶的好处与坏处。
喝红茶的好处：

红茶能够强健我们的骨骼，红茶品性温和，味道醇厚，含有丰富的微量钾等元素，可以增强我们的心脏的血液循环，还可以减少体内消耗的钙。

具有防治心脏病和中风的功效：红茶中含有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。

常喝红茶还能增进食欲和帮助消化。

红茶有一股香气，还可以帮助我们消除口臭和预防蛀牙。

红茶还有超强的抗菌的能力，拿红茶漱口，是可以预防病毒性感冒的，而且还可以预防一部分的食物中毒哦。
喝红茶的坏处：

红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且还可能诱发腹泄。

不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实红茶就是借助了红茶叶的苦味刺激消化腺，来加快我们消化液的分泌，从而达到促进消化效果，所以红茶里加糖会抑制消化和清热作用。

晚上喝红茶时要和淡一点的，要少放红茶叶，以免太过于兴奋而睡不着。
上述就是红茶的好处与坏处的介绍了，我们喝红茶的时候不能只注意它的好处了，我们要全方面了解红茶哦。小编还要提醒大家的就是，我们在晚上的时候尽量不要喝茶了，因为茶中含有咖啡因，晚上喝了容易影响我们的睡眠。

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