爱红茶消除疲劳
遵义红茶中所含的咖啡因通过刺激大脑皮质而兴奋神经中枢，因此具有醒脑提神的作用。
对血管和心脏具有兴奋作用，能够加快血液循环，促进新陈代谢，加速乳酸的排泄，具有消除疲劳的功效。
预防感冒。
遵义红茶中的黄酮类化合物具有杀灭食物中有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。
除预防感冒之外，在因感冒而喉咙痛的时候，用红茶漱口，也有良好效果。
防血栓形成。
夜惊可以喝红茶
意见建议：红茶富含硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质，红茶若与富含有这些物质的食品同时食用，将发挥更大的作用。
将红茶与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等同时饮用，被称作保持健康的合理饮食习惯。
同时还要注意热量和糖分等摄入不要过量红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。
红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。
除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
经期上火喝什么茶好
金银花茶，金银花的作用有很多，能起到清热解毒、润肺止咳的效果，很适合热气上火的人喝。平时取适量的金银花放到杯子里，再倒入热水，泡几分钟就可以喝了，在喝的时候可加入蜂蜜，使其口感更佳。
苦丁茶，女生经期吃了油炸、辛辣等食物，从而导致口干、喉咙痛等上火的症状，不妨尝试喝点苦丁茶，下火的效果很好哦。
葛根茶，相信不少人对葛根茶很陌生吧！它下火的作用也很好，葛根茶是由新鲜的葛根弄成一小块，加入5碗左右的水进去用明火煎一个小时，待煎成1碗水的时候就可以喝了。
疏散风热
疏散风热预防感冒也是甘舒茶的一个重要功能。
它能加热人体内热和毒素的代谢，提高人体抗病毒能力。
酿造和饮用可以降低流感病毒的活性，防止其破坏人体细胞，降低流感的发病率。
风热感冒的人喝了这种茶后，也可以尽快缓解风热感冒引起的头痛、发烧、喉咙痛等症状，对患者的康复有很好的促进作用。
喉咙痛的注意事项
无论是使用何种方式治疗喉咙痛，在饮食中都应避免辛辣、煎炸、烟酒、咖啡等刺激食物，以免加重病情。
注意多喝水，若室内空气干燥，可以用加湿器，增加湿度，以缓解因干燥引起的喉咙痛。
注意个人卫生,每月换一次牙刷，保持口腔卫生，能减少细菌感染，减少喉咙痛发病率。
治疗喉咙痛最快最有效的方法讲究的是对症，若是细菌感染应用消炎药，病毒感染则应选用抗病毒药物，因慢性病如咽炎、扁桃体炎、鼻窦炎等引起则需要针对原发疾病科学系统治疗，因上火或者干燥等因素引起，从饮食起居调理，一般可自愈。
若是喉咙痛经久不愈，需要及时去五官科医院检查确诊。
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