白领怎么喝红茶 推荐红茶十大时尚又养生的调饮法

白领一族们对于生活质量有着比较高的要求,很多白领都有喝茶养生的习惯。在众多茶类之中,红茶茶性温和,有很好的养生、美容等功效,因此推荐白领们选择红茶来作为养生茶。白领一族怎么喝红茶比较好呢?

一、茉莉红茶

原料:茉莉、冰糖、开水

做法:

1、将茶杯洗净,放入茉莉;

2、冲泡沸水,放入冰糖调味;

3、搅匀,盖上杯盖,焖泡5分钟,即可。

茉莉红茶功效作用:适合经期前后时饮用,因为这个时期女性容易心情抑郁、烦燥,茉莉红茶有润燥安神的功效。同时茉莉花有清肝明目、通便利水的效果,可以让人舒缓情绪、精神舒畅,而红茶具有暖胃的功效,可以驱散空调带来的湿寒。

白领怎么喝红茶 推荐红茶十大时尚又养生的调饮法-爱红茶

二、蜂蜜红茶

原料:红茶2-5泡红茶茶汤、蜂蜜

做法:这道红茶,制作起来非常简单。冲泡出一公道杯茶汤后,把茶汤倒入喝茶的杯子中,冷却一小会,手摸上去温热,再把蜂蜜放入茶汤中,用勺子搅拌均匀,即可饮用。若是喜欢喝甜的,可加2——3勺蜂蜜,若是喜欢不太甜的,加一勺蜂蜜就好。按此种方法就可以简单冲泡出一杯可口的蜂蜜红茶啦。

蜂蜜红茶功效作用:蜂蜜红茶饮用后,可润滑肠道,改善胃动力。

三、牛奶红茶

原料:红茶2-5泡红茶茶汤、、纯牛奶100毫升

做法:首先准备好茶汤,把纯牛奶适当加热,倒入备好的茶汤中,搅拌均匀。一般来说300毫升茶汤搭配100毫升牛奶口感较为清甜,也可根据个人口感浓淡,增减牛奶量。如果感觉甜度不够,可在牛奶红茶中加入白砂糖,用勺子搅拌均匀,即可饮用。

牛奶红茶功效:牛奶红茶可迅速补充身体能量,缓解疲惫。

四、生姜红茶

原料:生姜、红茶、冰糖

做法:生姜洗净,切成薄片。150毫升沸水中放入4——5片生姜,泡三分钟后,把生姜汤倒入茶汤中,再放入3——5颗冰糖(生姜味道较辛辣,放入冰糖可降低辛辣味),用勺子搅拌,待冰糖融化,即可饮用。

生姜红茶功效作用:生姜性温,红茶温和饱满。女生如果平常宫寒的话,经常喝一杯生姜红茶,可以改善宫寒,缓解痛经。

白领怎么喝红茶 推荐红茶十大时尚又养生的调饮法-爱红茶

五、柠檬红茶

原料:红茶茶汤、新鲜柠檬汁、冰糖

做法:将茶汤倒入杯中,滴入几滴新鲜柠檬汁。要是没有控制好柠檬汁的量,过酸了,就放点冰糖,用勺子搅拌,使冰糖迅速融化,就可以喝啦。或者,要是你觉得牛奶红茶太甜腻,也可以在牛奶红茶里滴入几滴柠檬汁,这样牛奶红茶既有红茶的清香,又有牛奶的醇和,加入柠檬汁后,也不会那么甜腻哦。

柠檬红茶功效作用:饮用柠檬红茶可生津止渴、祛暑消热、化痰止咳,夏日里的绝配哦。

六、玫瑰红茶

原料:红茶2-5泡茶汤、干玫瑰花;

做法:玫瑰红茶是爱美女生的最佳选择。干玫瑰花,市面上都有,但要选择色泽看起来正常,不是十分鲜艳,也不是很淡的干玫瑰。玫瑰花用85℃的热水冲泡,静置一会,将冲泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中,用勺子搅拌均匀,即可饮用。

玫瑰红茶功效:玫瑰花美容养颜效果最佳,与红茶相融,茶汤中不仅有玫瑰的花香还有红茶的香甜,豆蔻年华于玫瑰红茶中找回。

白领怎么喝红茶 推荐红茶十大时尚又养生的调饮法-爱红茶

七、薄荷红茶

原料:红茶茶汤、新鲜薄荷5片

做法:将新鲜的薄荷摘好,洗净,备用。在100毫升沸水中加入五片洗好的新鲜薄荷叶,泡三分钟后,倒出薄荷水。将薄荷水倒入茶汤中(若是想要茶汤中薄荷味浓一些,就在茶汤中倒入三分之二的薄荷水,若是想要茶汤清新些,就倒入三分之一的薄荷水),用勺子搅拌均匀,即可饮用。也可以往薄荷红茶中加入几块冰块,冰镇一下,使薄荷红茶的口感更加清凉香甜。

薄荷红茶功效作用:薄荷红茶提神消暑,饮一口,炎热的夏天瞬间清甜无比,脑袋不再昏沉哦。

八、红枣红茶

原料:红茶汤、红枣5颗

做法:先将红枣洗干净、去核,果肉切小块,与红茶包放入杯中;再在杯中倒入沸水,用盖子盖上闷泡3分钟即可饮用。

红枣红茶功效作用:具有补血补气美容养颜,促进血液循环之功效,非常适合女性朋友们饮用。

九、山楂红茶

原料:适量红茶汤、山楂3-5颗

做法:将山楂洗净,切片去核,然后放入红茶汤焖泡5分钟即可

山楂红茶功效作用:降血脂,美容养颜,提神。

白领怎么喝红茶 推荐红茶十大时尚又养生的调饮法-爱红茶

十、蒲公英红茶

原料:红茶、蒲公英

做法:先将蒲公英和红茶用热水冲泡醒茶,倒掉第一遍水,然后倒入热水冲泡,待水温后就可以饮用了,如果喜甜食也可在其中放入冰糖,增加风味。

蒲公英红茶功效作用:养胃解毒,生津去热,消脂减肥。

白领怎么喝红茶,以上就是适合白领一族的红茶调饮法了。在冲泡红茶的时候,还可以根据个人的需要和喜好添加不同的食材,如玫瑰花、红枣、枸杞、黄芪等,都有美容、补气、补血等功效,坚持饮用能给你带来意想不到的改变。若是在生活中,长期饮用红茶而感觉口味单一的话,不妨试试以上的调饮法。

部分内容来自网络,如若侵权联系删除,谢谢!:爱红茶 » 白领怎么喝红茶 推荐红茶十大时尚又养生的调饮法

赞 (0)

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址