爱红茶睡前把“生姜”涂在脚底，减肥又祛湿
睡前把“生姜”涂在脚底，减肥又祛湿！
减肥，生姜属于温性食物，而肥胖一般都是体寒以及湿气在体内没办法排出来，把生姜涂在脚底，就能让身体有温暖的感觉，坚持使用7天，寒湿体质的人有减肥效果。
祛湿，湿气重一般会出现便秘和发胖的情况，这种情况吃食物一般是很难改善的，此时把生姜涂在脚底，湿气就能很好的祛除了。
促进睡眠，晚上睡觉前把生姜涂在脚底吗，整个身体都暖暖的，尤其是夏天喜欢开空调睡的朋友，涂点生姜，整个人的睡眠质量就得到了改善。
柠檬水的正确泡法减肥柠檬水减肥的的正确泡法
柠檬水的正确泡法减肥（柠檬水减肥的的正确泡法）
超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。
回去后洗净用纸巾擦干（最好先用清水冲洗干净），放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。
用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。
放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉（纯净）水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。
可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
百香果泡水的正确方法，百香果用热水还是冷水泡
百香果泡水的正确方法，百香果用热水还是冷水泡？
把百香果洗干净后，在1/4处切开。这样切的目的是为了减少果汁的溢出。
然后用勺子将里面的无花果籽和汁水挖出来放入杯子里。
杯子里加入少许蜂蜜，加入200毫升的温水，也可以加两片柠檬。
玫瑰花茶一次泡几朵（玫瑰花茶的正确冲泡方法）
玫瑰花茶的泡法是比较讲究的，你可以在泡之前进行预热，这样做不仅仅是为了防止温度迅速下降，也是为了更好的泡出玫瑰花茶的香味。
那么玫瑰花茶一次泡几朵呢？在泡玫瑰花茶的时候一般放5朵花瓣，同时你也可以在茶中加入少许的蜂蜜，有美容养颜的功效，或者你也可以加三颗蜜枣，有减肥瘦身的作用。
玫瑰花茶什么时候喝好呢？泡的玫瑰花茶最好在水还是热的时候饮用，此时的茶香味最让人心醉。
生姜减肥注意事项
生姜减肥注意事项
平时利用生姜减肥的时候可以通过饮用生姜水的方式达到减肥的目的，但是不可以过量饮用，一天大概2-6杯即可，尽量在饭前饮用。
在夜晚切勿饮用过多的生姜水，因为生姜本身就属热，很容易会上火。
对于患有肠胃疾病或者是属于热性体质的人群而言，建议平时不要通过饮用生姜茶来减肥，否则很容易导致病症越来越严重。
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