柠檬减肥法三日瘦七斤,柠檬减肥法日瘦七斤

柠檬减肥法日瘦七斤 柠檬减肥法周瘦10斤

柠檬减肥法三日瘦七斤 柠檬减肥法一周瘦20斤

购买枸杞，直接食用。大部分是新鲜的枸杞。生吃味道很好，味道也很好。每天早晚吃25-35克枸杞，可以减掉多余的脂肪，美容养颜。

将枣切片，用沸水冲洗，加入枸杞，约2-3分钟后即可食用。每天将枸杞浸泡在水中，你可以在一周内快速减掉两磅，这不仅有很好的减肥效果，还可以延年益寿，延缓衰老。

枸杞浸泡在酒中可以减肥，满足良好的口味。将100-200克枸杞和1000克白酒浸泡在一起，密封半个月食用。食用后，还可以养生，起到补肾的作用。

柠檬减肥法正确做法

柠檬减肥法正确做法

饭后喝柠檬水：在饭后喝一杯柠檬水，让你立刻舒服下来，也能防止伪食欲再次作怪。而饭前喝则可以活化肠胃的机能，提高消化能力，能避免进食后的消化不良导致过多积聚。

每天补充至少三公升柠檬水：用柠檬减肥法，不需特别的节食或禁止零食等，可以正常饮食，只是每日要至少喝下三公升的柠檬水，而且搭配蜂蜜或醋等效果更佳哦。

每日运动不可少：采用柠檬减肥法时必须搭配每日15分钟运动，不需持续进行，分散时间也可，目的是为了排除体内有害物质。

生姜减肥法天瘦10斤食谱

生姜减肥法3天瘦10斤食谱

早：正常饮食中：同上晚：同上

第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

早：胡萝卜+2杯生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥

柠檬减肥法简单又给力

3种柠檬减肥法简单又给力

将柠檬洗净后放置阴凉处，让水份晾干；

依水果形态大小，切片或切块泡制使用；

将果片及陈醋放入瓶内，再把冰糖放入瓶内，浸泡过程中稍微搅拌一下，促使冰糖溶化；

材料全部加入瓶内后，密封放置阴凉处。

部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 柠檬减肥法三日瘦七斤,柠檬减肥法日瘦七斤