爱红茶常吃这食物，或对甲状腺结节有缓解，不妨起看下
常吃这3种食物，或对甲状腺结节有缓解，不妨一起看下
真菌类，真菌类食物可以提高吞噬细胞的功能，促进身体的抗体，提高我们身体的免疫力，平时就可以多吃一些蘑菇汤之类的真菌类食物。
山药，山药的主要功效是健脾养胃，而且对抑制结节也有一定的功效，平时都吃山药也是有一定的好处的。
橘子，橘子含有丰富的维生素，平时我们吃橘子，就可以美容养颜，更是对我们的肺部有很多好处，而且适量的吃一些橘子也可以防止咳嗽，对我们的肺部更是一种保护。
，所以说不能病急乱投医，通过食疗也是尽可能地缓解甲状腺结节，如果病情真的很严重还是要通过有效的医疗手段来进行治疗。
炖什么汤补肾壮阳
炖什么汤补肾壮阳
海参炖竹丝鸡汤，海参、竹丝鸡都有滋阴壮阳补肾的功效，两者一起炖汤，可以让壮阳补肾的效果加倍；
羊肉汤，羊肉汤是一款壮阳补肾的汤，特别适合肾阳虚的男人饮用；
排骨红枣竹笙汤，排骨红枣竹笙汤是一款有着壮阳补肾功效的汤。红枣杞子都是壮阳补肾的食物，排骨也是日常生活最常见的滋补材料；
萝卜海虾蘑菇汤，海虾含有丰富的蛋白质和铁元素，可以起到壮阳补肾的效果，萝卜利尿护肾，蘑菇是黑色食物补肾。
种营养最利于养肝护肝
7种营养最利于养肝护肝
谷类食物如小米是护肝首选，它含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素，不仅护肝还能保护胃黏膜。
青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以多吃。
海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益。
肝是人体主要的解毒器官，蘑菇等具有强解毒功能的食物能对肝有很好的保护作用。
牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。
枸杞的功效与作用
枸杞的功效与作用
枸杞中含有丰富的钙质，而含钙高与降血压和降血脂的关系，摄入高钙能有效降低血压。
枸杞中铁的含量非常高，仅次于发菜、蘑菇、紫菜，丰富的铁是补血的有效成分；锌的含量也很丰富，这几种元素都具有提高人体免疫功能，增强人体抗病能力的作用。
枸杞中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内可以转化为VA，VA是维持视觉功能及上皮组织健康的重要营养素，其明目作用与此有关。
枸杞中含有丰富的枸杞叶蛋白，试验证明枸杞叶蛋白有胰岛素样抗脂解作用，能降低血糖。
枸杞茶属凉性，长期饮用能清除体内特别是面部的毒素，有养颜美容作用，还可治便秘。服用时加适量冰糖，润便效果更好。
枸杞的食用方法
枸杞的食用方法
，枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
，冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇：，家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
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