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清热祛湿茶该怎样泡制呢?

清热祛湿茶很适合夏天服用,可以祛暑的同时也可以祛湿。所以很受大家的喜欢,那么清热祛湿茶到底该怎么做呢,今天借助这个机会,就和小编一起来看看吧。原料,薏米200克,陈皮10克。辅料,冰糖适量。

用冷水把薏米浸泡三小时。泡好后控水。把薏米加入锅中。一次性加足水,开始煲。

水开后转小火煲1小时。煲薏米时把陈皮用水泡上。泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时。

最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化,也可以不加糖饮用。

煮好后把渣过掉,留茶,可以热饮也可以冷饮。上面就是清热祛湿茶的做法。大家可以在夏天尝试这道茶的做法,同时这款茶不宜引用过多,并且在服药期间的患者不能食用该款茶。所以大家在平时的生活当中要注意哦!

茉莉花甘草清热祛湿茶清热祛湿,调畅胃肠气机功效

茉莉花甘草清热祛湿茶 材料:茉莉花、甘草、金银花各3克,陈皮、玫瑰花各5克,绿茶8克。做法:上述茶材除绿茶外分别用清水洗净,然后和绿茶一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡30分钟后,代茶饮用。功效:清热祛湿,调畅胃肠气机。适于春季体倦乏力、脘腹胀满、口干、口苦等人群饮用。饮用禁忌:脾胃虚寒者不宜饮用。

排除体内湿气,喝白茶,你的不二之选!

    盛夏时节雨水较多。尤其南方,雨水更多。在如此潮湿的气候下,特别容易令人体内的湿气加重。今天小编要为大家分享的是排除体内湿气,喝白茶,你的不二之选!  如何祛湿呢?可以通过运动来祛湿,不爱运动的朋友,不妨喝些白茶来去除湿气,因为喝白茶利尿,可以排出体内湿气。  白茶本身微发酵,最大限度地保留了鲜叶的各种物质,白茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。  因此,如果喝白茶,更有利于利尿,但白茶性凉,对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察,如果有反应停止喝。  胃不好的茶友,也应关注自己的胃,如发现不适,也少喝或不喝。对于正常群体,可以考虑新老茶一起喝,上午喝新白茶,下午喝老白茶。  湿气重的人多数脾胃功能不太好,也有一些人属于寒性体质,这时请选择老白茶来喝。老白茶的特点都有较好的茶气,可以帮助行气。

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