红茶加冰糖有什么作用,喝红茶拉肚子是咋回事喝红茶的禁忌

养生明目茶材料做法及功效介绍

? 养生明目茶 材料 ?菊花3朵，枸杞5粒，决明子5粒，大枣1粒，冰糖或者蜂蜜适量?做法 ?

将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5分钟；?

加冰糖或者蜂蜜饮用。?功效 ?菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用，对于视力下降和头昏头痛有很好的效果，有清肝明目的作用。 枸杞：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B

维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。 决明子：有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

冰糖柠檬茶的做法

我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养，有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴，纺比如说冰糖柠檬茶的做法不难，符合大众口味，是一种很不错的选择。

准备材料。

将红茶包放入养生壶中，加入800毫升沸水冲泡后备用。

柠檬稍微清洗一下再切成薄片。

放一到两片柠檬进被子，再放入一些冰糖(冰糖的份量一定要比柠檬的份量要多)按4:6来分配(柠檬4,冰糖6)

倒入茶水,变凉后即可开喝！冰镇后口感更好。饭店吃饭是方便，但食物卫生与否我们并不知情，自己做饭放心点，不妨可以学一下冰糖柠檬茶的做法。

荷叶山楂普洱茶

荷叶山楂普洱茶 喝普洱茶减肥效果好这是总所周知的，但是很多人不习惯单喝普洱茶，今天小编就来教大家制作荷叶山楂普洱茶，既美味又能减肥。 用料：山楂15克丶荷叶15克丶普洱茶10克、冰糖适量。 做法：山楂丶荷叶放入锅中煮沸10分钟，普洱茶加沸水冲泡，把两种汁倒在一起，饮用前可加冰糖调味。 功效： 1丶吃山楂有助于消化油腻的肉丶蛋等食物。现代药理研究证实其有降血压，扩张血管，促进血液循环的作用。 2丶《证治要诀》记载，久服荷叶令人瘦瘠。现代药理研究认为，荷叶具降脂减肥之效。 3丶《本草纲目》记载，普洱茶可解油腻及牛羊毒，扩肠通泻；现代药理研究表明，其有降血脂的作用。 提示：山楂用于减肥时必须炒过，否则反而会增加食欲。 这款荷叶山楂普洱茶，你们学会怎么制作了吗？

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