菊花茶既保健又养颜,喝菊花茶的注意事项

白菊花茶的功效与禁忌有多少？喝菊花茶的注意事项

白菊花茶的功效与禁忌有多少？喝菊花茶的注意事项菊花茶，是一种以菊花为原材料做成的花茶。菊花茶历经花束採摘、晾干、生晒蒸晒、烘焙等工艺流程制做而成。据古书记述，菊花味甘苦，性耐低温，有散风清热解毒、清热去火和祛毒消肿等功效。菊花茶始于唐代，至清代广泛运用于群众日常生活。喝菊花茶的禁忌介绍：

由于菊花茶中的黄酮类化合物十分不平稳，非常容易被空气氧化，变成翠绿色，其养生保健的功效也会明显下降。

糖尿病患者或血糖高的人最好是单喝菊花，不必加糖或纯蜂蜜。菊花茶的几种益处：

杭菊是菊花茶的关键原材料，从古至今即是药用植物，经济发展使用价值高。经蛋糕烘焙后的杭菊能作香辛料、药用价值，冲调菊花茶能当保健养生饮品，其香味浓厚口味香甜，非常合适家居做茶食用，具备消防疏散风寒风热，清热利湿明目，清热解毒的作用。

清理湿冷皮肤:多饮茶水可加快人体水分呼吸系统，促进代谢率，清除皮肤分必物，使脸部清洁湿冷。

南方过年的三道茶

在中国南方的很多的地对饮茶都极其讲究，春节尤为突出。正月里走亲访友，特别有长辈的必定要上门拜年。客人进门先是互祝新春，问候老辈，然后入坐待茶。第一道：甜茶。祝客人一年甜到头。甜茶是用糯米锅巴和糖泡成的。糯米煮成饭，把饭放在热铁锅上贴，烧结成一片片锅巴，泡成甜茶既香又糯，十分可口。第二道：是熏豆茶。熏豆茶共有六种佐料，其配置十分得当。1．熏青豆，有丰富蛋白质。2．胡罗卜丝，有胡罗卜素。3．腌制过的桔皮丝，能调中快隔，导滞化痰。4．苏子，能宽胸下气，润肺开郁。5．芝麻，能益胃渗湿，补肺清热。6．少量嫩芽茶。这种茶鲜美可口富有营养。第三道：一杯清茶。餐后饮用可清涤肠胃油腻。所以这新春三道茶，既合乎礼仪，又合乎保健原理。

自制简单又实用保健茶饮

下面教大家做几种既简单又实用的保健茶饮:枸杞菊花明目茶做法:准备菊花若干,枸杞若干,适量冰糖,将洗干净的枸杞和菊花用热水泡开,放入冰糖,沉淀几分钟即可。功效:菊花和枸杞一起泡水喝,有清肝明目的效果,是长时间面对电脑的上班一族最好的选择。排毒养颜茶做法:将绿茶、玫瑰茄、桃花、甘柠檬、陈皮用开水泡制。功效:绿茶能够抗衰老,抵抗自由基,玫瑰茄则抑制黑色素生成,消斑美白,是一款养颜美容功效甚佳的饮品。瘦身纤体茶做法:准备菊花、山楂、荷叶,柠檬片,用开水泡制。功效:荷叶、柠檬都有很好的减肥瘦身效果,并且柠檬还具有美白功效。熏衣草茶做法:将熏衣草、迷迭香用热水泡开。功效:清神安宁,这两款花茶都能很好地改善睡眠,对治疗失眠起到一定辅助作用

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