降火凉茶怎么做,夏季喝凉茶爽

凉茶喝多了对身体有什么影响

凉茶喝多了对身体会造成的影响有脾胃虚寒等情况,凉茶是带有良性的,不宜饮用过多,肠胃不好的人也尽量少喝。凉茶本身就属于饮品,大量喝凉茶,会让人在一定时间内体内水分快速积累,导致尿量增加,出现尿多的问题,并且凉茶本身也具有利尿的作用,因此,会频繁上厕所,造成泌尿系统的不适。凉茶有一定的寒性,因此,起到了清热的作用,但是女性和体质偏寒的人不适合大量喝,会造成体质进一步偏寒,易造成月经不调、受孕困难的问题。胃部消化系统不好的人,如果超量喝凉茶,会造成胃部酸疼不适,打嗝过多等问题,因此,有胃肠问题的朋友还是少喝一些凉茶为妙。在空调间里还喝很多凉茶的话,很容易就会着凉,造成腹泻的毛病,因此,空调间是不适合一瓶接一瓶地喝凉茶的。凉茶冰镇之后喝,虽然味道更好,消暑效果也更好,但是,确实不适合任何人大量服用,毕竟凉茶自身偏寒,凉上加凉,对老人和儿童都是相当不好的。凉茶有清火的功效,但是要适量饮用。

薄荷凉茶的做法是什么

薄夏天到了,闷热的天气让人们的心情都变得很急躁,有些人还特别容易在夏天气温高的时候出现中暑的情况,这是非常让人苦恼的问题,在夏天的时候可以吃一些凉菜,喝一些凉茶,可以驱赶闷热烦躁的现状,薄荷凉茶就是您面对炎热夏天的最好选择,下面小编就介绍一种薄荷凉茶的做法。材料:薄荷,糖渍柠檬步骤:

新鲜的薄荷放进清水里侵泡洗干净,沥干水分备用。

糖渍柠檬准备适量。

侵泡好的薄荷叶嫩绿嫩绿的。

糖渍柠檬放入适量到杯子。

洗净的薄荷叶也放进杯里

对入冰水或凉开水拌均泡10分钟就可以了柠檬薄荷凉茶的功效:

夏季喝凉茶爽!但是这三类人不宜喝

夏季是喝凉茶的好时机,不过中医提醒,凉茶并不是随随便便就可以喝的,喝凉茶不仅不能喝太多,而且有三类人是不能喝凉茶的。月经期和产后女性不宜喝凉茶由于女性月经期和产后身体比较虚弱,寒凉的刺激会导致血液滞缓,形成血瘀,容易引起痛经、月经不调等症状。因此,这些女性不适合喝凉茶。 阳虚的人不宜喝凉茶阳虚的人,经常会四肢发冷、大便溏稀、小便清长等,让这些人喝凉茶,无异于“雪上加霜”了。长此以往,身体会变得越来越弱,大病小病不断。 “苦夏”的人不宜喝凉茶苦夏的人在进入夏天之后,由于天气闷热,出现食欲不振、进食量较其他季节明显减少,并伴有低热、体重减轻、精神不振、工作效率低的症状。中医认为,夏天人的汗液分泌较多,阳气也会随着汗液外泄,凉茶属于苦寒类的饮品,喝多了伤脾胃。

部分内容来自网络,如若侵权联系删除,谢谢!:爱红茶 » 降火凉茶怎么做,夏季喝凉茶爽

赞 (0)