春季喝茶养生,四个时间点别喝茶会致命

四季养生茶系列--春季养生茶

四季之始春季,春暖花开,当然春困也会影响到我们的生活。想要做好春季的养生工作,我们可以从喝春季养生茶开始。

板蓝根茶:板蓝根2克,用水煮,取其汤汁饮用。每日服用两次,三天为一个疗程。清热解毒,预防流感。饮用此茶期间忌烟、酒及辛辣,生冷,油腻食物。风寒感留害不宜寒重,发热轻,无汗,头痛,鼻塞等

养肝舒缓茶:取玫瑰花3-5克,当归30克。将两味茶材放入开水中,熬煎15分钟,取汁饮用,或者直接用沸水中泡。代茶饮用,每日1剂。具有消除疲惫、补血活血、补肾固元、疏肝解郁、养肝明目的作用。

郁金甘草绿茶:取醋制郁金10克,甘草5克,绿茶3克。将郁金、甘草洗净,放入沙锅中,注入800毫升清水,用中火煮沸,再改用小火煎煮10-15分钟,然后调入绿茶,继续煎煮5分钟,即可饮用。每日1剂,可随时服用。具有疏肝解郁、理气停滞的作用。

春天,养肝红枣枸杞茶可以促进气血

点击图片进入下一页> >;春天,五行属木,人体五脏中的肝也属木,所以春气经肝。春天,肝气旺盛,上升,人们的精神焕发。然而,如果肝气升得太多或停滞不前,很容易损伤肝脏,寒冷的病理变化将在夏季发生。因此,现在正是根据天气变化调整日常饮食、日常生活和精神营养,加强肝脏保健的时候。只有肝脏解毒工厂建设和管理良好,人们才能不生病。喝茶适合春季养肝。春天,人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,让人急躁易怒。因此,春季养生注重养肝。清肝柔肝、疏肝保肝的功效也可以通过调节各种茶饮料来实现。根据中医五行学说,春季喝茶必须先柔肝、护肝、疏肝、养血。其次,为夏季做好准备,加强脾胃。阳春三月,可适当服用气味芬芳的花茶,以刺激精神,分散体内积聚的寒气,促进人体杨琪的生长。

四个时间点别喝茶会致命!

哪些时间不适合喝茶?喝茶是养生保健的一种方法,但是喝茶的时候你也需要选对正确的时间,因为有一些情况下喝茶对身体是会带来致命伤害的,下面健康饮食专家就为大家盘点会致命的喝茶时间。空腹时 因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

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