爱红茶经常便秘喝什么茶效果最好
经常便秘的朋友可以选择一些合适的茶来调理，便秘主要是因为肠胃太干，饮水不足以及腹部肌肉能力退化所导致的，适合饮用一些润肠通便调理肠胃的养生茶，那么，经常便秘喝什么茶效果最好呢？
决明子茶又被称为草决明，主要是治疗头晕目眩的，不过也有通便的作用，在现代研究中表明，决明子里面含有大黄酸素，能够降压，抗菌以及通便的作用，将决明子稍微炒一下，然后用热水泡过之后饮用。
另外蜂蜜柚子茶也是很不错的，蜂蜜本身就可以润肠通便，而且柚子中也含有丰富的柠檬酸，这种酸可以促进胃液分泌，帮助消化吸收，还可以中和碱性，促进肠道消化吸收，帮助排泄。
四季养生茶系列--春季养生茶
四季之始春季，春暖花开，当然春困也会影响到我们的生活。想要做好春季的养生工作，我们可以从喝春季养生茶开始。
板蓝根茶：板蓝根2克，用水煮，取其汤汁饮用。每日服用两次，三天为一个疗程。清热解毒，预防流感。饮用此茶期间忌烟、酒及辛辣，生冷，油腻食物。风寒感留害不宜寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻塞等
养肝舒缓茶:取玫瑰花3-5克，当归30克。将两味茶材放入开水中，熬煎15分钟，取汁饮用，或者直接用沸水中泡。代茶饮用，每日1剂。具有消除疲惫、补血活血、补肾固元、疏肝解郁、养肝明目的作用。
郁金甘草绿茶:取醋制郁金10克，甘草5克，绿茶3克。将郁金、甘草洗净，放入沙锅中，注入800毫升清水，用中火煮沸，再改用小火煎煮10-15分钟，然后调入绿茶，继续煎煮5分钟，即可饮用。每日1剂，可随时服用。具有疏肝解郁、理气停滞的作用。
老年人适合喝什么茶 什么茶老年人喝了好
茶叶因为有多种功效，尤其是养生功效，让很多朋友喜欢，不同的年龄段适合喝的茶也不同，那么，老年人适合喝什么茶？或者说什么茶老年人喝了好，你知道吗！这里推荐几款老年人适合喝的茶，他们喝了更好。
乌龙茶老年朋友们可以喝乌龙茶，乌龙茶的性质非常的温和，而茶多酚含量也较少，对于睡眠并不会带来非常大的影响，在晚上可以喝一杯乌龙茶。
绿茶老年朋友们可以喝绿茶，绿茶是具有解力促消化的作用，还能够清理人体的肠胃，大家在饭后两小时左右可以喝一杯绿茶。
菊花茶如果老年朋友们有高血压的症状，可以喝菊花茶，菊花茶能够缓解头晕等症状，还能够降低人体的血压，在夏季喝菊花茶是非常合适的。
橘红茶如果老年朋友们有口哨痰多等症状，可以喝橘红茶，将橘红放在杯子内，然后再加入沸水，盖上盖子，橘红茶是具有止咳化痰的效果。以上四种都是适合老年人适合喝的茶，通过我们的介绍，相信大家知道什么茶老年人喝了好。
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