爱红茶大麦茶减肥功效作用
大麦茶，顾名思义，就是用大麦烘焙过然后冲的茶，这种大麦茶是从韩国引进的，中医看来，大麦性平，可以益气调中，促进消化。
大麦茶味道浓烈，在饭后喝一杯大麦茶是很多韩国人的习惯。大麦茶可以止渴消火，还可以调理脾胃，并且有清除血管内脂肪和胆固醇的功能，可以预防心血管疾病，是一种非常好的茶类。
大麦营养丰富，含有人体必需的多种氨基酸和矿物质，大麦的糖分含量很低，喝一杯大麦茶可以去油解腻，而且促进肠胃的消化，此外，大麦茶对牙齿也很好，经常喝大麦茶还可以减肥。
喝大麦茶能减肥吗
能减肥 大麦茶确实有一定辅助减肥的效果。
大家都知道大麦茶解油腻效果很好，除此之外它还有能耗的促进消化的作用，有辅助减肥的效果，但是大家也不要喝了大麦茶就肆无忌惮的吃，如果不控制的话喝再多都没用。
大麦茶减肥饮用方法和禁忌
首先要将大麦放入锅里，炒成金黄色，然后将所有的大麦密封进一个小袋子中。等到想要喝大麦茶的时候，只需要取适量的大麦放入杯子中，然后用开水来冲泡3分钟左右后，就能够闻到特别浓烈香甜的大麦味道。
也可以放适量的水入锅里，煮开之后，放入一小包大麦茶，煮上10分钟就能够饮用。还有，如果在夏天不愿意喝茶水，可以考虑将煮开的大麦茶放入冰箱中，既能够解暑，又能减肥。
虽然大麦茶对人体有非常多的好处，但是对于肠胃不好的人，就需要少量饮用，尤其是空腹饮用更不好，其次，大麦茶需要泡新鲜的，不要饮用过夜的大麦茶。不管是对人体有怎样好处的饮食，都需要酌量和适合的方式摄入，才可以对身体产生好的效果。
除了通过大麦茶减肥，还有哪些方法可以减肥
如何科学减肥
运动。想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。
控制饮食。少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。
多喝水。多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。
要坚持。不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。
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