爱红茶知道喝茶能带来好处后，大多数人都会经常喝茶，不分场合和地点、时间。其实这并不是恰当的喝茶方法，人们需要喝茶但也要能够好好掌握喝茶相关注意事项，比如在夏季做了打球、游泳、跑步等剧烈运动后，是否能够喝茶就要了解清楚。
人运动后是否适合喝茶?建议此刻最好不要喝茶，因为：
因运动能够帮助排汗的关系，运动后身体是非常缺水状态，需要补充身体流失的水分;而茶具有利尿的作用，并不适合在运动后喝。
由于运动的关系心脏跳动的频率和速度是会比以往快，这个时候心脏的负担比较大，正是需要休息的时候，喝茶的话容易引起兴奋，反而容易加重身体的负担。
刚做完运动不适合喝茶，但不代表人一整天都不能喝茶，一般在运动完半个小时后，身体、心跳恢复正常频率后，就能够正常喝茶了。
部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 人运动后是否适合喝茶
