爱红茶夏天喝绿茶，夏天，太阳热，人在暑热中蒸，出汗多，体液消耗大。这个时候喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶为宜。绿茶味苦寒，具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津强心、提神醒脑的作用。绿茶绿叶绿汤，清新爽口，味甘微苦，清冷，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。喝了既能解暑又能增加营养。
冬天喝红茶，冬天气温低，寒气重，人体生理机能下降，阳气逐渐减弱，对能量和营养的要求更高。养生之道就是御寒保暖，提高抗病能力。这个时候应该喝祁宏、滇红之类的红茶，普洱茶、六堡茶之类的红茶。红茶性甘性温，富含蛋白质。冬天喝它可以滋养身体，储存阳气，产生热量，温暖腹部，从而增强人体对冬季气候的适应性。
步骤方法
红茶起源于中国，是茶叶的一种。红茶是冬天最适合喝的茶叶。冬季多喝一些红茶，可以使人增强对寒冷的抵抗能力。红茶还能够有效的去油腻，增加人们的食欲，有助于人们冬天的养生。
冬季的时候喝红茶可以有效的温暖人们的肠胃。红茶中含有丰富的蛋白质和糖对人体有非常好的帮助。老年人适当的喝一些红茶，可以有效地预防中风和心脏病。红茶还能有杀灭细菌的功效，对细菌性痢疾患者有一定的帮助。
在生活中红茶一定要趁热喝，这样口感也好，还能够有暖胃的效果。一定不要放凉了以后再喝，放凉了以后再喝会非常的伤胃。女性在经期的时候也可以适当的喝红茶，但一定不要过多，喝太多会导致女性出现缺铁性贫血。
亲身体会
我喝茶很多年了，最早喝茶是因为经常会送茶给客户，应酬也常会去茶楼，也就喜欢上了喝茶，喝的也都是比较好的茶。
这么多年喝茶于我就像睡觉吃饭一样，在家我泡茶，在公司泡茶，出门也带着泡好茶的茶杯，基本上不喝白水，其他饮料也不喝。
直到前几年被朋友呆着喝普洱，喝茶就变简单了，基本就是冬天喝熟普和生普，夏天喝生普，红茶绿茶乌龙什么的都会备点不会断，但很少泡了。
冬季蜂蜜柚子茶
在冬天的时候，也是需要补充维生素C的时候，而含有丰富维生素C还有矿物质以及各种微量元素等营养物质的蜂蜜柚子茶就非常适合大家在冬天的时候饮用了，不仅作为冬天的必备养生茶饮，女性在冬天的时候喝，还有助于去除皮肤干燥的感觉，因为冬天喝蜂蜜柚子茶，可以释放出对人体肌肤有益的活性成分和元素，肌肤即使在冬天的时候，始终也可以保持白嫩光泽。
适合冬天喝的茶就先给大家介绍到这里了，以上三款茶饮都非常适合各类人群在冬天的时候喝的，大家赶紧熟悉一下，冬天的时候在家中泡上一杯吧。
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