常饮茶 对提高人体免疫力 大有益处

茶叶含有500多种化学物质,包括茶多酚、茶氨酸、咖啡因、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等。这些成分大多对人体有益。在这些有益元素的共同作用下,它们可以从头到脚保护我们。
大 脑
喝完这杯茶后,我们终于跨过了“血脑屏障”,带着一波茶氨酸进入了大脑组织。在脑组织中,茶氨酸可以影响多巴胺和其他神经递质的代谢和释放,起到镇静神经和保护脑损伤的作用。
皮 肤
茶叶富含茶多酚,是天然的优秀抗氧化超级专家。在现代化学领域,茶多酚被广泛应用于各种抗氧化产品中。最常见的是各种化妆品。
茶多酚,以其卓越的抗氧化功能,使我们经常喝茶的皮肤湿润和抗衰老。长期喝茶带来的“反时代”肯定不会比普通化妆品更糟糕,它能让人更健康、更年轻。

牙 齿
茶叶的防龋作用主要来自氟。许多牙膏的防龋成分也是氟。
一方面,氟化物可以降低釉质在牙齿表面的溶解度,促进釉质的再矿化。在相同的酸度下,如果存在氟化物,牙齿的溶解度将会降低,龋齿也不会轻易发生。
另一方面,氟化物可以抑制口腔中致龋细菌的生长,并抑制细菌产酸。在牙齿发育过程中适当的氟化物摄入会使牙齿变钝,裂纹变浅。这种形态变化可以使牙齿易于自我清洁并增强抵抗力。
眼 睛
茶叶中所含的维生素,尤其是胡萝卜素、维生素C、维生素B1等维持眼睛生理功能的必需元素。每100克茶叶含有1200微克维生素B2,比大豆高5倍,比瓜果高60倍。
每杯茶相当于20微克的维生素B2,这是维持正常视网膜功能的必要活性成分。喝茶可以预防和治疗角膜混浊、干眼症、视力丧失和其他疾病。
心 脏
研究结果显示,每天至少喝一杯茶可以降低44%的心脏病发作风险。
茶之所以有如此有效的效果,是因为茶含有大量的类黄酮、维生素和其他天然物质,这些物质能使血细胞不容易凝结成块。类黄酮是有效的抗氧化剂之一,可以抵消体内氧气的不利影响。
肝 脏
肝脏是解毒的重要器官。喝茶可以清热解毒,还可以预防和治疗肝病。儿茶素是茶中的重要成分之一,可以防止血液和肝脏中胆固醇和中性脂肪的积累,因此喝茶可以清肝。
正如我们前面提到的,茶多酚可以消炎解毒,而且它们已经参与清除血液中的一些细菌和病毒,从而无疑减轻了肝脏的负担。
肠 胃
常年喝茶可以润肠通便,帮助消化,预防慢性胃炎。人体内的小专家茶多酚可以发挥作用。在肠胃里,茶多酚的特殊功能是促进肠蠕动和帮助消化。经常喝茶有助于提高人体肠道的免疫力。

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