爱红茶天气暖和的季节是消除体内寒冷和潮湿的好时机。随着温度的上升，空气中的湿度也随之上升。因此，它对湿度大的人更有害，所以你知道如何去湿吗？推荐九种夏季祛湿茶。
茶不是一种药，但它是一种很好的保健饮料。茶不是药，但是不同体质的人应该有不同的选择。水分过多的人也应该有不同的喝茶选择.
湿气重有什么危害
1.人体内的水分在寒冷时变得又冷又湿，在炎热时变得又湿又热，在刮风时变得风湿，在皮肤下有水分时变得肥胖；
2.如果人体内的水分不清除，人们很容易长时间大便不畅，便不会形成大便。舌苔黄腻；
3.湿气重的人整天受不了精神，影响胃肠功能，而且腰部和腰部的大脑又重又不灵。他们总觉得有什么东西包裹着他们的身体，他们懒得动；
4.水分过多的人容易发胖并变得臃肿。
如何判断自己是否湿气过重
1.头发喜欢油；
2.面油量；
3.睡觉和流口水(水分饱和并自行流出)；
排便有粘性(不易洗掉)且更方便；
5.大肚子；
耳朵湿(耳朵湿)；
湿气重喝什么茶好？
最近南方下了很多雨，所以在这个季节潮湿的气候中很容易增加身体的水分。最好喝点茶来调理身体。
当夏天又冷又湿的时候，不要错过它！
最好的方法是借助外热通过艾灸疏通经络，这样身体就能排出体内的寒湿。然后适当地喝一些热茶来增强你身体的能量，帮助你的身体摆脱寒冷和潮湿。
绿茶
喝茶去除水分当然是这个季节的首选。
绿茶本身不发酵，所以茶叶不会氧化，新鲜茶叶中的各种物质可以最大限度地保留。绿茶含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以全面保留。
因此，喝绿茶更有利于利尿。例如，洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖茶和安吉白茶都是中国的名茶。
绿茶是冷的。对于体质寒冷的朋友，我们必须注意观察或少喝酒，如果有任何反应就停止饮酒。胃不好的茶友也应该注意自己的胃。如果他们觉得不舒服，他们应该少喝或不喝。
对于普通人来说，一旦他们的体质有所改善，他们可以考虑喝其他的茶，比如早上喝绿茶，下午喝其他的茶。
普洱茶
最简单的除湿方法是。泡一壶老汤，慢慢喝，直到手脚发烫，额头之间微微出汗，浓郁的茶香包围着你，就像在大自然中洗桑拿一样。你的身体里怎么还会有水分？
乌龙茶
大多数水分过多的人脾胃功能不佳。这时，可以选择等温养胃乌龙茶饮用。虽然除湿效果不是很快，但长期饮用是有效的。
大麦茶
大麦茶的除湿效果非常好。在超市购买大麦，将其浸泡在水中，在阳光下(阴凉处)干燥，放入锅中，用小火翻炒，关火，让其冷却，直到大麦变色，香味喷涌而出。烧开水，加入炒好的大麦，转小火煮15分钟，然后关火，放入杯中。
在阴天，手里拿着热大麦茶，浓郁的味道带着成熟的甜味滑入我的口中，如何享受。
生姜红茶
毫无疑问，这是应得的。
在潮湿寒冷的天气里喝一杯姜红茶就像在寒冷的天气里泡在热水浴缸里一样令人愉快。制作方法也很简单，就是在热红茶里放几片姜，你就可以喝了。
枸杞薏米茶
薏苡仁300克，枸杞一把，红枣2-3颗，冰糖和适量水。将买来的薏苡仁去杂，用清水洗净，控制水分；将薏苡仁放入锅中，不要在锅中放油，用小火煸炒薏苡仁，关火，直到薏苡仁的味道被炒熟；
将红枣切成两半或张开嘴，放入茶壶中。抓住一把
薏苡仁是一种常用的利水祛湿药物，具有消肿、健脾祛湿、舒筋、清热排脓的功效。薏苡仁枸杞茶具有养肝明目、利水祛湿的功效，春季宜饮。
调节水分问题不可能在一天之内实现。我们需要坚持，然后调整我们的生活习惯。一般来说，如果湿气重，我们应该注意，湿气对健康的影响比较大。
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