普洱茶周瘦了10斤每天三杯能刮油

谈及普洱茶的养生功效等话题，颇受关注，特别是喜好常饮茶制品的女性朋友。这部分茶友，咨询或关注度最为热门话题，诸如普洱茶喝多久可以瘦怎样喝普洱茶减肥最快普洱茶怎么喝才能减肥每天喝普洱茶能减肥吗如何用普洱茶快速减肥等此类的问题。然而，普洱茶减肥这一功效，在某些人群中确实实现了喝茶减肥的效果。比如，下面这位茶友分享的经验。在不经意之间，我发现裤子越来越松，直到有一天买牛仔裤才发现已经从29码变成26码，我身高173厘米，以前重112斤，现在只有102斤。虽然时不时暴饮暴食，但是体重从来没有反弹过。
我现在一旦吃了油的东西，一定会喝一杯普洱茶下去。平时每天喝三杯，早上起床后空腹一杯淡茶，中午饭后和晚饭后半小时各一杯正常浓度的茶。早上中午都是照常饮食，以保持足够的营养。晚餐严格控制，只吃青菜，不吃主食和肉。

（1）用手掰下一小块普洱茶（大小为1/2绿箭口香糖），加入800毫升左右的水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。（2）再次加入800毫升凉水，大火煮开，转小火10分钟，倒出第二遍茶汁。（3）把两次茶汁混合在一起，茶渣丢掉。每次要喝的时候，倒一些茶水加热食用。

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