中医7款DIY润肺茶饮推荐

在中医看来,咳嗽是因外感六淫,脏腑内伤,因而影响到肺导致有声有痰的症状。肺为气之主,乃贮痰之器,脾是生痰的源头,而肾是气的根,肺是生痰之本,肺不伤即可止咳,脾不伤不咳,肾不伤不喘促。所以,多数肺病标在肺,制在脾,本在肾。

根据中医的观点,我们可以有针对性地去炮制润肺茶饮。

一、罗汉果茶

原料:罗汉果1只、柿饼3~5只

做法:

1.取出1只罗汉果,以及柿饼3~5只,一并放到搪瓷杯内。

2.加入适量的水,煎水当茶来喝。

用法:可以作为1天的量,每天煮来当茶水随意温热饮用,连用5到7天即可。

功效:这款茶有清肺,润肺,止咳的功效。适合百日咳患者饮用。

二、玄参麦冬润肺茶

原料:玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克

做法:

1.将以上材料全部放置在保温瓶中。

2.用适量的沸水冲泡,盖上盖子闷15分钟左右,代茶频饮即可。每日1剂。

功效:玄参、麦冬养阴润肺,桔梗、甘草化痰止咳,乌梅能敛肺生津。这款茶有养阴敛肺,清咽止咳的作用。主治久咳不止,肺阴亏损。无痰、口干、舌红以及风寒咳嗽忌用。

三、润肺金菊茶

原料:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克

做法:

1.将以上的所有材料放入锅中。

2.再冲入开水,略焖15分钟左右即可倒出饮用。

功效:菊花具有养肝、明目、散风、清热的作用,用来泡茶,既可清心退火,也可品尝到独特的饮品风味。这款茶饮有镇定安神,治疗感冒、咳嗽的作用,并有助于消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等,同时还有祛风散热、消除头痛、明目养肝之功效。

四、杏仁茶

原料:去皮南杏仁100克、清水1100毫升

做法:

1.先将大杏仁用清水浸泡10分钟,这样可以很容易地撕去外面的果皮。

2.将泡好剥去外皮的杏仁倒入搅拌机中,倒入适量的清水,打成杏仁糊。

3.把打好的杏仁茶倒在漏网上过滤。

4.再将过滤好的汁留在汤锅里,加入适量的冰糖,用小火慢慢地搅拌直到冰糖溶化。等到杏仁茶煮出香味,即可饮用。

功效:杏仁可以祛痰止咳,平喘,润肠以及下气开痹。饮用杏仁茶就可以起到润肺止咳的作用了,而且喝起来,气味香浓,非常美味。

五、百合冬花饮

原料:百合30~60g、款冬花10~15g、冰糖适量

做法:

1.将以上两种材料全放在砂锅中,加入适量的水浸泡半小时。

2.然后,先用大火煮20分钟,再用小火煎煮20分钟分别煮两种材料。

3.再将两汁合并,加入冰糖即可饮用。

功效:此款冬花性味辛、温,可润肺止咳。这款茶可以治疗咳嗽、咽喉干痛,对于略有痰者、支气管炎以及哮喘都可作为辅助治疗。

六、柚子茶

原料:柚子、蜂蜜、冰糖各适量

做法:

1.先用刀将柚子皮薄薄刮下一层,再将果肉取出,备用。

2.柚子皮要用盐搓洗,然后切细丝,之后在柚子皮丝泡在淡盐水中,泡约2小时,期间要换一次水,这样可以去掉柚子皮中的苦味。

3.把柚子皮放进锅里加水煮,煮开后把柚子皮倒出,用凉水冲洗。

4.重复上面的步骤再煮一次,煮好后再倒出过凉水冲洗,然后放一边沥去水分,以去掉柚子的苦味。

5.把柚子皮、柚子果肉加上冰糖,再加少量的清水,放在锅上煮,煮开后用小火慢熬1个小时,注意要不停搅拌,防止粘锅。

6.等柚子茶变的很粘稠,可以关火,倒出放凉。

7.加入蜜糖搅拌均匀,再取一个干净的玻璃瓶,将柚子茶装进去,再倒一些蜂蜜封口即可。

8.放凉后加入蜂蜜搅拌均匀9、取一干净玻璃瓶,用开水烫一遍消毒,控干水份。

饮用方式:喝的时候要用一个干净的勺子挖出适量的柚子茶,用温水冲泡即可。

功效:中医有说,柚子有止咳化痰的功效,加入蜂蜜可以中和柚子的苦味,可以润喉润肺,也可通便、排毒、美容。

七、鸭梨茶

原料:鸭梨200克、绿茶5克

做法:

1.先将鸭梨用榨汁机榨成汁,备用。

2.把绿茶放到杯中,用九十度左右的热水冲泡。

3.等到茶冲泡好之后,将梨汁兑入,即可饮用。

功效:鸭梨有祛痰止咳之功效。绿茶则有提神醒脑、延缓衰老、防癌抗癌的作用。而这款鸭梨茶可以起到降肺火,清热镇静,滋润的作用,适合治疗咳嗽、喉干的症状。

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