清凉过一夏 7款解暑茶推荐

夏季,傲阳高照,高温暑热,我们都无法忍受燥热的天气,易心悸、头晕、全身乏力、精神无法集中、口干舌燥。很多人选择喝冰水、吃冰淇淋来消暑解渴,快速给身体降温。但是,过多饮用冷饮会引起肠胃功能不调,脾胃失调,严重时还会出现食欲不振、恶心呕吐等症状。

那夏季解暑可以喝什么茶才能解暑清热呢?爱美网小编今天就会大家提供几道夏季时令解暑茶,防范夏季中暑。喝出好健康,轻松过炎夏!

1.荷叶三鲜饮

材料::鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各10克、茶叶少许、蜂蜜适量

制法:加水足量煎煮10分钟后过滤,冷却后加入适量蜂蜜。

功效:竹叶清热,除烦,通利小便;薄荷疏散风热,清利头目。荷叶与以上鲜品合用,可清热防暑,生津止渴。可预防中暑。夏季小便赤热,短涩,疼痛者适合饮用。本方有清热祛暑、生津止渴、解毒清凉之功;长期饮用对降胆固醇和降血压有一定辅助作用。

2.玉米须茶

材料:取玉米须60克,绿茶末30克

制法:取玉米须60克,绿茶末30克,煎茶水1000毫升,冷却后饮用即可。或鲜玉米须100克,加水500毫升,煎沸5分钟,加入绿茶2克浸泡,取其汁分3次饮用,每日1~2剂。

功效:本茶适用于糖尿病患者夏季防暑饮用。利水消肿,泄热,平肝利胆,还能抗过敏,治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。开水冲泡玉米须茶代茶饮,可以消暑清热。常饮有减肥作用。

3.橄榄莲心绿茶

材料:绿茶2克,青橄榄2枚,莲心3克

制法:将青橄榄表皮轻轻剖解后,放入大号玻璃杯中,再放入茶叶和莲心,用沸水泡饮。

功效:生津止渴,清心消暑。莲心具有清热、固精、安神、强心之效,可治高烧引起的烦躁不安、神智不清等症。

4.柠檬果茶

材料:凉浓茶汁50毫升,白砂糖1匙,苹果1只,香槟酒适量,柠檬皮1片,柠檬汁少许。

制法:]先将柠檬汁与皮、茶汁、白砂糖置于直筒玻璃杯中,搅匀。再将苹果削皮后,将果肉切成小方块,置载杯中。杯加盖后,置入冰箱冷冻室,经5--6小时取出,再注入香槟即成。随意饮用。

功效:清热解毒,润肠通便。为夏季的保健佳饮。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,可提高视力及暗适应性,减轻疲劳等。

5.津气生脉饮

材料:西洋参15克、麦冬10克、五味子5克、竹叶5克

制法:将药材洗净,包入过滤袋,置入保温杯中,冲入沸水800cc,闷泡20分钟后代茶服用。

功效:消暑益气、养阴生津。但虚寒体质或有感冒等症状者不适合饮用。

6.金银翠玉饮

材料:西瓜翠衣(西瓜白肉部分)20g、金银花1钱、薄荷0.5钱、生甘草1钱

制法:将材料洗净,包入过滤袋,置入保温杯中,冲入沸水800cc,闷泡20分钟后即可代茶服用。

功效:清心消暑泻热,但虚寒体质或有感冒等症状者不适合饮用。

7.绿豆薄荷茶

材料:绿豆50g、薄荷叶15g

制法:绿豆加水5杯,浸泡4小时,文火煎至绿豆开花,另取水1小杯煮沸后,将薄荷叶投入,半分钟后离火,饮服时取汁,加糖适量,与绿豆汤同服。

功效:烦热口渴或有咽痛、小便短赤、皮疹瘙痒等。有消暑清热、解毒祛风作用。

部分内容来自网络,如若侵权联系删除,谢谢!:爱红茶 » 清凉过一夏 7款解暑茶推荐

赞 (0)

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址