自制护眼健康茶 给眼睛释压

导语:用电脑时间久了,眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族。自制护眼健康茶能给眼睛释放压力。

1.枸杞八宝茶

材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量。

做法:以沸水冲泡,当茶饮用。

2.三花枸杞茶

材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。

做法:用开水冲饮。

3.枸杞菊花茶

材料:枸杞五钱,菊花六钱,冰糖少许。

做法:将枸杞加水1500毫升,大火煮沸,转小火煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火5分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。

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