医生推荐_辅助降血压 可选择茶疗

这几年来,高血压疾病在我国的发病机率是越来越高,除了大多数老年朋友存在高血压的病症外,很多中年朋友也因为社会压力和工作压力,以及平日的生活习惯使得自己患上了高血压疾病。那么除了有效治疗高血压以外,应该怎么注意在日常生活总进行保养呢?

茶疗这个方法是很多医生推荐给高血压病症患者朋友们的,下面我们就来看看哪些茶对于自己更有帮助。

山楂茶:山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂,对高血压有食疗作用。每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。

绿茶+菊花茶:绿茶可以是龙井等,菊花应为甘菊、杭白菊最佳,各用3克左右,泡茶饮用,每日3次。也可加金银花、甘草同煎,代茶饮用,对高血压、动脉硬化有食疗作用。

除了上面说的两种常见茶外,还有很多茶对于高血压患者朋友有所帮助。

葛根茶:葛根有改善脑部血液循环的作用。对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰腿痛有食疗功效。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

上面简单的为各位朋友介绍了一些关于对高血压患者朋友有所帮助的茶疗方法,平日里我们也可以多多食入,茶不仅对身体有好处,还能起到美容美颜的作用。

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