身在炎热夏天里须知的降火茶

南方气温高居不下，人体气温也跟着高居不下，这样的结果就是火气上升。一到夏天，妈妈就会说：吃东西要清淡，多喝水，多吃水果蔬菜。可是对于重口味的要怎么办?吃点辣都上火，咋整呢?在高温预警连续发布的夏天，上火了要怎么降火呢?今天小编就要介绍几款好茶，既能降火又好喝。

菊花茶
菊花茶降火已不是什么新鲜事儿了。因此，夏天要多备菊花茶，有事没事喝一杯，相信火气就不会一直来找了。除了降火，菊花茶对肝脏和眼睛也特别好。

凉茶
夏季喝凉茶已经是天经地义的事了，大小公司也经常备凉茶给员工防暑降温。凉茶可以家里自己熬制，也可以去超市买现成的饮用。但凉茶不是茶是属于药，因此不能大量的长期饮用，一般上火了再喝。

苦瓜茶
小编这边要讲的不是苦瓜片泡的茶，而是茶在苦瓜里制成的苦瓜茶。苦瓜茶是比较少人会喝的，但确实是很降火的茶，但并不苦哦。
4.大麦茶
大麦茶，可以降火，不过它的主要功能是防中暑。若是长期体力工作者，可以多喝大麦茶来防暑。因为大麦茶能快速补充流失的水分。

陈年茶
陈年茶，顾名思义就是就是放了很多年的茶。不要觉得这样的茶会过期，其实只要储存好，就会变成陈年好茶。而茶叶在储存的过程中也转化为温和性质的茶叶。多喝是可以降火的。像家中姑姑就经常泡陈年茶喝，其对于降火很有效。
说了这么多款降火茶，不管是在家休假的你，还是上着班的你，都可以选择一款自己喜欢的降火茶，以备不时跟着气温上升的火气。

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