爱红茶家住沈阳和平区的齐女士最近给记者打来电话，说她的父亲每到天凉的时候就会血压升高。从患上高血压到现在，他已经换了很多种降压药，效果都不尽人意。对此，北京中医药大学教授、全国著名中医养生专家贺娟表示，科学服药、积极治疗原发病依然是治疗高血压的最佳途径。在此基础上，人们可以选择一些有降压效果的药茶来缓解症状。准备菊花、茶叶各10克，山楂30克，用沸水冲泡，代茶饮，每天1剂，能清热降压、消食健胃、降低血脂，对于肥胖的高血压患者很有好处。
另外，用乌梅10克、橄榄3枚来泡茶饮用，每天喝2次，也能在天气转凉的时候预防血压快速升高。准备决明子250克、蜂蜜适量，用蜂蜜热炒决明子，待冷却后放在容器中，每天用10克来泡茶，能清头目、通大便、对于缓解因为高血压导致的头晕目眩很有好处。准备新鲜的芹菜250克，洗净后切碎搅汁，每天服用 30克，连服数日，也能帮助人控制血压。
除了药茶，药粥也能帮人缓解高血压。准备薏仁50克、山楂15克、粳米50克，一起熬粥，隔日饮用1次，是降压的食疗良方。
贺娟强调，其实服药也好，食疗也好，都要求患者对平时的饮食进行控制。如果一味的食用肥甘厚味，再好的治疗方法也无济于事。
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